Pages Menu
 

Categories Menu
Najlepsze gry w sieci. W co grają internauci? Najlepsze gry online za darmo
Gry online od lat zyskują na popularności i zjednały sobie olbrzymie rzesze fanów. Oferują ogromne możliwości, bardzo często są darmowe, a w
Rozrywka w formie gier
Na świecie mamy ogrom możliwości, jeśli chodzi o rozrywkę. Możemy wspólnie ze znajomymi wyjść do pubu, możemy porozmawiać przez telefon, komunikator internetowy, możemy pójść do wesołego miasteczka,
Najlepsze gry logiczne - najnowsze gry logiczne darmowe
Nie od dziś wiadomo, że spędzanie czasu wolnego przed komputerem może być związane z kształceniem się i ćwiczeniem mózgu. Doskonałą sposobność zapewniają ku temu
Ewolucja gier strategicznych online, na PC
Zapewne każdy z nas pamięta lekcje informatyki, podczas których zamiast rozwiązywać kolejne zadania w arkuszach kalkulacyjnych każdy w tle miał uruchomioną grę komputerową. Ze
Wygrana w lotto
Każdy z nas, nie zależnie od wieku, płci, czy wykonywanego zawodu z pewnością chciałby wygrać dużą ilość pieniędzy, które możesz przeznaczyć na swoje marzenia, spłatę kredytu lub niezapomniane wakacje
Rodzaje gier
Rodzajów gier jest wiele. Możemy je zakwalifikować do gier wyścigowych, do gier sportowych np. piłka nożna, tenis, kosz, do gier strategicznych, gier ekonomicznych, przebieranek, strzelanek, RPG, bijatyk,
Paintball - impreza integracyjna
Coraz więcej managerów w dużych i małych firmach zdaje sobie sprawę z tego, że dla efektywnej pracy niezmiernie ważna jest doskonała integracja całego zespołu pracowniczego. Aby pracownicy

Posted by on sie 27, 2020 in Inne |

Jakie zalety ma gryka zwyczajna?

Jakie zalety ma gryka zwyczajna?

Jeżeli znudziły Ci się ziemniaki, ryż lub różne kasze, koniecznie powinieneś wypróbować łatwe przepisy z gryką zwyczajną! Zawiera ona nawet do 16% więcej białka, cenniejszego niż białko zbóż. Jest to ziarno bezglutenowe, dlatego może być spożywane przez osoby z celiakią lub przez tych, którzy z jakichś innych powodów stronią od glutenu. Gryka zwyczajna jest mało wymagająca w uprawie i odporna na choroby – oznacza to, że do jej uprawy nie trzeba używać wielu środków chemicznych ani owadobójczych, wobec czego jest ona zdrową alternatywą dla innych roślinnych pokarmów.

Gryka zwyczajna – jakie ma zalety?

Gryka, tak jak było już to powiedziane jest doskonała dla osób, które nie jedzą glutenu. Oprócz tego obniża ona poziom cukru we krwi – będzie się nadawała również dla diabetyków i osób które muszę kontrolować poziom cukru we krwi. Ponadto gryka jest bogata w magnez, a magnez jak wiadomo jest konieczny w procesie tworzenia insuliny w ciele człowieka. Nadto, roślina ta jest bogata w błonnik i zawiera antyoksydacyjne lignany. Kobiety w okresie menopauzy, które spożywają grykę znacznie mogą obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory piersi. Jeśli chcesz wesprzeć pracę swego serca, wówczas również postaw na grykę – zawiera ona flawonoidy, zwiększające działanie witaminy C, która działa w organizmie jako przeciwutleniacz.

Dla młodości i urody – gryka w codziennym jadłospisie

Gryka zawiera antyoksydanty, dlatego jest ona tak cenna, jeśli chodzi o zachowanie młodzieńczego wigoru! Dla osób, które chcą utrzymać młody wygląd i być w dobrej formie, smaczne posiłki z gryką są obowiązkowym składnikiem codziennego menu. Po zjedzeniu gryki czujesz się lekko, ale zarazem towarzyszy Ci uczucie sytości. Grykę można przyrządzać na różne sposoby – przygotujesz dania jednogarnkowe lub pieczone w piekarniku, a także gotowane. Roślina ta, dzięki temu, że zyskuje na popularności jest chętnie umieszczana w przepisach w Internecie, jako składnik wielu dań obiadowych – tam szukaj inspiracji!