Wskaźnik BMI

Jak obliczyć BMI ?

Czy wiesz, czym jest tajemniczy Współczynnik Masy Ciała (ang. Body Mass Index), zwany powszechnie BMI ? Jest to najprostsza, najszybsza metoda diagnozowania niedowagi, nadwagi i otyłości. Opiera się ona na nieskoplikowanych obliczeniach polegających na podzieleniu masy ciała (wyrażonej w kilogramach) przez kwadrat naszego wzrostu (podany w metrach).

 

W ten sposób także lekarze sprawdzają, czy nasza waga nie ma negatywnego wpływu na stan zdrowia. Nie da się zaprzeczyć, że istniejąca nadwaga lub otyłość mogą przyczyniać się do powstawania wielu uciążliwych chorób powstających na tle metabolicznym, takich jak cukrzyca, niedokrwienna choroba serca czy miażdżyca. Czy wiesz, że metodę tą wynalazł już ponad sto lat temu pewien matematyk nazwiskiem Quatelet. Niestety ten wskaźnik nie jest w pełni doskonały, ponieważ nie uwzględnia on składu masy naszego ciała. Osoby upawiające kulturystykę, mające dużo tkanki mięśniowe, mogą mieć teoretycznie zbyt wysoki wskaźnik swej masy, podczas gdy w rzeczywistości waga ich będzie całkiem prawidłowa. Warto sprawdzić innymi metodami, jaka jest rzeczywista zawartość tkanki tłuszczowej w naszym organizmie.