Pages Menu
 

Categories Menu
Z kim grać w gry planszowe? Integracyjne i tanie gry planszowe. Gry integracyjne i familijne gry planszowe Poznań
Chcąc spędzać więcej czasu z rodziną nie zawsze trzeba gdzieś wyjeżdżać. Oczywiście cudownie jest razem
Wygodne konsole do grania
Wygodne, lekkie, odtwarzające szereg dobrych gier video, przenośne konsole możemy zabrać ze sobą dosłownie wszędzie. Czy to w podróż, czy na wakacje, czy do znajomych. Mieszczą się w plecak,
Ewolucja PSP
Filmy fabularne i to co się w nich dzieje jesteśmy w stanie przewidzieć. Reżyser kontroluje to czego możemy się spodziewać i tylko czasami nasz wyobraźnia zaczyna działać. Co innego jest jeżeli mamy ma to
Kieszonkowy minecraft - sklep play. Minecraft pocket edition
Każdy z was zapewne kojarzy sensację ostatnich lat czyli Minecrafta. Gra komputerowa, która na początku była tworzona przez jednego człowieka szybko stała się
Porównanie konsol
Jakimi priorytetami należy się kierować wybierając daną konsolę. Wiele osób zwraca przede wszystkim uwagę na to, ile fajnych i przystępnych gier na nią wychodzi. Czy rzeczywiście jest rewolucyjna sama
Wspaniałe zwierzaki gra - sklep z zabawkami Kielce
Rozwój dzieci jest sprawą priorytetową dla wszystkich rodziców. Aby mógł on przebiegać prawidłowo, ważną kwestię stanowi takie stymulowanie rozwoju dziecka, by dzięki
Najlepiej kupić zabawki w internecie. Sklep internetowy z zabawkami dla dzieci, zabawki smily play Warszawa
Najlepszym źródłem do znalezienia odpowiednich zabawek dla Twojego dziecka jest internet. Sklep internetowy z

Posted by on sie 27, 2020 in Inne |

Jakie zalety ma gryka zwyczajna?

Jakie zalety ma gryka zwyczajna?

Jeżeli znudziły Ci się ziemniaki, ryż lub różne kasze, koniecznie powinieneś wypróbować łatwe przepisy z gryką zwyczajną! Zawiera ona nawet do 16% więcej białka, cenniejszego niż białko zbóż. Jest to ziarno bezglutenowe, dlatego może być spożywane przez osoby z celiakią lub przez tych, którzy z jakichś innych powodów stronią od glutenu. Gryka zwyczajna jest mało wymagająca w uprawie i odporna na choroby – oznacza to, że do jej uprawy nie trzeba używać wielu środków chemicznych ani owadobójczych, wobec czego jest ona zdrową alternatywą dla innych roślinnych pokarmów.

Gryka zwyczajna – jakie ma zalety?

Gryka, tak jak było już to powiedziane jest doskonała dla osób, które nie jedzą glutenu. Oprócz tego obniża ona poziom cukru we krwi – będzie się nadawała również dla diabetyków i osób które muszę kontrolować poziom cukru we krwi. Ponadto gryka jest bogata w magnez, a magnez jak wiadomo jest konieczny w procesie tworzenia insuliny w ciele człowieka. Nadto, roślina ta jest bogata w błonnik i zawiera antyoksydacyjne lignany. Kobiety w okresie menopauzy, które spożywają grykę znacznie mogą obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory piersi. Jeśli chcesz wesprzeć pracę swego serca, wówczas również postaw na grykę – zawiera ona flawonoidy, zwiększające działanie witaminy C, która działa w organizmie jako przeciwutleniacz.

Dla młodości i urody – gryka w codziennym jadłospisie

Gryka zawiera antyoksydanty, dlatego jest ona tak cenna, jeśli chodzi o zachowanie młodzieńczego wigoru! Dla osób, które chcą utrzymać młody wygląd i być w dobrej formie, smaczne posiłki z gryką są obowiązkowym składnikiem codziennego menu. Po zjedzeniu gryki czujesz się lekko, ale zarazem towarzyszy Ci uczucie sytości. Grykę można przyrządzać na różne sposoby – przygotujesz dania jednogarnkowe lub pieczone w piekarniku, a także gotowane. Roślina ta, dzięki temu, że zyskuje na popularności jest chętnie umieszczana w przepisach w Internecie, jako składnik wielu dań obiadowych – tam szukaj inspiracji!